Ich komme mir so blöd vor, das zu fragen, aber ich habe meinem Freund gestern mein allererstes freizügiges Foto über WhatsApp geschickt. Dabei hatte ich so ein krasses Kribbeln im Unterleib, als ob mein ganzer Körper brennen würde. Dann kamen die blauen Haken und er hat vier Stunden lang nicht geantwortet. Jetzt ist mir total übel und ich fühle mich total schmutzig. Ist es normal, so erregt zu sein und sich dann sofort selbst zu hassen?

Tief durchatmen: Du hast dich nicht verletzt und bist ganz bestimmt nicht unsauber. Was dich getroffen hat, war ein intensiver Cocktail aus Adrenalin, Dopamin und unverblümter Verletzlichkeit. Wenn du deine Komfortzone verlässt, läuft dein Nervensystem auf Hochtouren. Dieses Kribbeln im Unterleib ist einfach die natürliche Reaktion deines Körpers auf sexuelle Erregung und Neues. Doch in dem Moment, als die blauen Haken unbeantwortet blieben, hat dein Gehirn die Notbremse gezogen. Dieser plötzliche Absturz von höchster Erwartung zu absoluter Stille löst einen emotionalen Kater aus, und unser Verstand neigt dazu, die Angst vor Zurückweisung als Scham zu tarnen. Was sein Schweigen angeht: Das Unileben ist chaotisch. Man wird in Vorlesungen in die Enge getrieben, verliert das Zeitgefühl oder ist wie gelähmt, weil man einfach nicht weiß, was man antworten soll. Du musst dich nicht dafür entschuldigen, Wünsche zu haben oder mutig zu sein. Wenn ihr euch das nächste Mal trefft, verkriech dich nicht. Kopf hoch und kontere mit einem Augenzwinkern: „Vier Stunden lang ignoriert? Hat das Foto dein Handy lahmgelegt oder was?“ Sei nicht so streng mit dir. Dein Körper hat gerade einen Adrenalinkick erlebt, kein moralisches Versagen.