Ich drehe komplett durch, wenn mein Online-Date im Gaming-Chat mit anderen zockt und mir nicht jede Minute schreibt, worüber sie reden. Ich will diesen Kontrolltick stoppen, aber die Eifersucht frisst mich innerlich auf. Wie hör ich damit auf?

Klartext vorweg: Du bist ihr Date, nicht ihr persönlicher Geheimdienstchef. Dass dir der Magen flau wird, wenn sie stundenlang auf Discord hängt und du nicht jedes Detail kennst, kennen viele. Eifersucht ist wie ein innerer Fehlalarm, der auf voller Lautstärke plärrt. Aber minütliche Statusberichte einzufordern, ist der schnellste Weg, jedes Match direkt in den Blockier-Modus zu treiben. Gaming-Chats sind wie Rumhängen auf dem Bolzplatz: Da fallen zu 90 Prozent alberne Witze und absolut null romantische Geständnisse. Dein Move ab heute: kalter Entzug für den Kontrollfinger. Wenn sie zockt, geht dein Handy auf lautlos. Geh eine Runde raus, mach selbst ein Spiel an oder schau eine Serie – Hauptsache, du starrst nicht auf ihren Onlinestatus. Und ihr schreibst du einmal ganz entspannt: „Sorry wegen der Fragerei neulich, da ist mein Kopfkino mit mir durchgegangen. Viel Spaß dir beim Zocken!“ Vertrauen ist kein Schalter, den man umlegt. Es ist ein Muskel – und den trainierst du jedes Mal, wenn du die Finger von der Tastatur lässt.