Ich habe vor Eifersucht das Handy meiner Freundin durchsucht und endlose geheime Chats mit meiner eigenen Schwester gefunden. Jetzt kam raus: Meine Schwester hat ihr geholfen, eine Therapieadresse für mich zu suchen, weil mein Kontrollwahn alles zerstört. Mir ist das so unfassbar peinlich, was mach ich jetzt bitte?

Autsch. Wenn der eigene Spionage-Trip so frontal vor die Wand fährt, braucht man erst mal einen Eimer kaltes Wasser fürs Gesicht. Die bittere Pille zuerst: Schnüffeln ist Mist, und dein Kontrollzwang hat dir gerade genau die schallende Ohrfeige verpasst, die du gebraucht hast. Die erstaunlich gute Nachricht: Dich betrügt niemand. Im Gegenteil, die beiden wichtigsten Frauen in deinem Leben machen sich schlichtweg riesige Sorgen um dich. Deine Eifersucht schnürt deiner Freundin so sehr die Luft ab, dass sie sich Rat bei deiner Schwester holen musste, statt einfach Schluss zu machen. Das ist kein Verrat, das ist eine letzte Rettungsleine. Schluck den peinlich berührten Stolz runter, dreh den Spieß nicht beleidigt um und sag deiner Freundin: „Es tut mir leid, dass ich dein Handy durchsucht habe. Und danke, dass du mich nicht aufgibst – gib mir bitte die Nummer von der Praxis.“ Erwischt zu werden brennt wie Hölle, aber das hier ist deine beste Chance, endlich wieder frei durchzuatmen, statt Geister zu jagen.