Ich kann mich kaum im Spiegel ansehen: Gestern auf der WG-Party habe ich betrunken meinen besten Uni-Kumpel geküsst. Jetzt sitze ich hier mit Herzrasen, weil mein Freund 400 km weit weg wohnt und nichts ahnt – und mein Kumpel mir gerade per WhatsApp geschrieben hat: 'Entweder du sagst es ihm bis heute Abend oder ich tue es. Entscheide dich für einen von uns.' Ich will mich einfach nur verkriechen.

Komm erst mal runter und atme tief durch: Du hast Mist gebaut, ja, aber du wirst hier gerade emotional erpresst – und das geht gar nicht. Ein betrunkener Fehltritt nach zu viel Dosenbier ist menschlich und verdammt bitter, aber dein Kumpel nutzt dein schlechtes Gewissen eiskalt aus, um dir die Pistole auf die Brust zu setzen. Wer ein Ultimatum stellt, will keine Liebe, sondern Kontrolle. Lass dich bloß nicht in die Enge treiben. Hol dir sofort das Steuer zurück: Dein Freund verdient die Wahrheit, aber von DIR, nicht als Waffe eines eifersüchtigen Dritten. Schieb dem Kumpel sofort den Riegel vor: „Was in meiner Beziehung passiert, geht dich nichts an. Spar dir deine Drohungen, ich regle meine Dinge selbst.“ Und dann ruf deinen Partner an. Sag ihm ehrlich: „Ich habe gestern betrunken einen riesigen Fehler gemacht, schäme mich abgrundtief und will dir nichts vormachen.“ Ja, das wird wehtun und Überwindung kosten. Aber aufrechtes Beichten ist tausendmal besser, als sich erpressen zu lassen. Kopf hoch, steh das durch.