Ich sitze heulend mit einem Kühlpack zwischen den Beinen und schäme mich zu Tode. Nach dem Abschiedssex mit meinem Ex hatte ich solche Panik, dass ich auf ein Online-Forum gehört und mir Knoblauch 'gegen Spermien' reingeschoben habe – es brannte wie Feuer. Heute in der Praxis meinte die Gyn trocken: 'Sie haben doch eine Hormonspirale?!' Warum schalte ich mein Hirn vor lauter Schuldgefühl so aus?!

Atme tief durch und leg das Kühlpack bloß nicht weg: Das Einzige, was du erlegt hast, sind deine Schleimhäute und ein paar imaginäre Vampire – aber ganz sicher nicht deine Zukunft. Panik ist eine extrem miese Ratgeberin, erst recht frisch getrennt. Da kickt das schlechte Gewissen nach dem Rückfall, der Kopf fährt Achterbahn, und plötzlich klingt ein grotesker Küchenmythos aus einem dubiosen Forum plausibler als die moderne Hightech-Spirale, die seit Monaten treu ihren Job macht. Knoblauch gehört ins Tzatziki, niemals in die Vagina. Die ätherischen Öle ätzen alles nieder, hindern aber kein einziges Spermium an irgendwas. Jetzt gilt erst mal absolute Schonzeit da unten: Halte dich strikt an die Heilsalben deiner Ärztin, trag lockere Baumwollunterwäsche und lass absolut keine Experimente mehr an deine Flora. Wenn sich die Scham das nächste Mal meldet, sagst du dir laut: *Ich habe Mist gebaut, aber ich war safe.* Verzeih dir die Knoblauch-Aktion. Du hast nicht deinen Verstand verloren, sondern standest einfach unter emotionalem Schock – und ab jetzt bleibt die Gemüseküche wieder auf dem Herd.