Ich wollte im Erdboden versinken: Mein Ex straft mich seit der Trennung im Badminton-Vereinschat mit eiskaltem Schweigen – bis er mir gestern plötzlich vor 40 Leuten mit Herzchen-Emojis zum Geburtstag gratulierte und einen Gutschein reinstellte! Alle dachten sofort, wir bandeln wieder an. Als ich ihn fassungslos zur Rede stellte, kam der Schock: Seine neue Verlobte hatte sein Handy und wusste überhaupt nicht, dass wir mal zusammen waren. Sie wollte einfach nur „der lieben Teamkollegin“ eine Freude machen. Mir ist das vor dem ganzen Verein so unfassbar peinlich, wie komme ich da wieder raus?!

Glückwunsch zum wohl spektakulärsten Eigentor der Vereinsgeschichte – das allerdings nicht du geschossen hast, sondern er. Tief durchatmen: Dir muss hier überhaupt nichts peinlich sein. Während dein Ex monatelang seine bockige Eiszeit-Show abgezogen hat, um dir eins reinzuwürgen, hat seine ahnungslose Verlobte seine ganze Fassade mit einer Ladung Herzchen-Konfetti pulverisiert. Der Einzige, der jetzt schweißgebadet auf der Couch sitzt und Erklärungsnot hat, ist er. Du musst diese Seifenoper vor den anderen weder aufklären noch dramatisieren. Ein schlichtes, tiefenentspanntes „Vielen Dank für die lieben Wünsche!“ im Gruppenchat reicht völlig aus. Wenn dich jemand beim nächsten Training schelmisch anstößt, lächelst du es einfach trocken weg: „Ach, das war nur eine nette Geste, zwischen uns ist alles rein sportlich.“ Lass ihn die Scherben seiner Geheimniskrämerei zu Hause alleine zusammenkehren. Nimm den Gutschein, geh zum Training und spiel den nächsten Ball ganz souverän übers Netz.