Letzten Samstag bin ich mitten im Volleyballspiel ohnmächtig geworden, weil ich täglich vier Stunden trainiere, um nicht an meinen Ex denken zu müssen. Als ich in der Krankenstation wieder zu mir kam, erzählten mir die anderen Mädchen, dass er mich vom Feld getragen und den Trainer angefleht hatte, mich nicht rauszuschmeißen. Was soll ich denn jetzt mit dieser Information anfangen?

Zunächst eine kurze Erinnerung an die Biologie: Dein Körper ist kein emotionaler Boxsack, und sich beim Sport auszupowern, heilt keinen Liebeskummer. Du hast versucht, deinen Verstand mit Schlägen abzuschalten, aber dein Herz hat sofort die Notbremse gezogen. Und nun zu deinem Ex: Dass er dich beschützt und verteidigt hat, beweist, dass er ein anständiger Mensch ist, dem du wichtig bist – nicht unbedingt, dass er morgen schon wieder mit dir zusammen sein will. Notfallsituationen offenbaren Schutzreflexe, keine versteckten Liebeserklärungen. Wenn ihr euch das nächste Mal im Fitnessstudio über den Weg lauft, mach es einfach und direkt: „Danke für die Erste-Hilfe-Station neulich, die war super. Versprochen, ich werde nicht mehr versuchen, mich auf dem Court umzubringen.“ Du musst seinen Blick nicht drei Wochen lang analysieren. Trink etwas Wasser, trainiere etwas langsamer und lass die Sache erst einmal sacken, bevor du die Geschichte in deinem Kopf neu schreibst.