Mein Ex würdigt mich beim Handball keines Blickes, aber auf Insta schaut er jede Story nach drei Sekunden an – dachte ich zumindest. Wir sind seit zwei Wochen getrennt. In der Halle läuft er an mir vorbei wie an einer Wand, aber online kamen ständig Flammen und kryptische Emojis. Ich bin fast verrückt geworden vor Kopfkino! Gestern hab ich dann mitbekommen, dass gar nicht er dahintersteckt, sondern Felix aus der A-Jugend, der das Handy fürs Team-Insta hatte und heimlich auf mich steht. Mein Ex weiß von nix, Felix stirbt vor Scham und ich stehe mitten im Hallen-Chaos. Was mach ich jetzt?!

Willkommen in der Kreisklasse der Spionage-Pannen: Tief durchatmen, dein Ex betreibt gar kein raffiniertes Psycho-Breadcrumbing – Felix hat einfach nur das peinlichste Eigentor der Vereinsgeschichte geschossen. Dass dein Puls bei den Story-Views durch die Decke ging, ist völlig verständlich. Wenn jemand einen in echt ignoriert und digital heranschleicht, dreht jedes Gehirn am Rad. Die gute Nachricht: Dein Ex ist nicht manipulativ, sondern einfach nur mit sich selbst beschäftigt. Das entlastet dich sofort. Schnapp dir Felix einmal kurz unter vier Augen, bevor er vor Scham im Geräteraum verschwindet, und sag trocken mit einem Grinsen: „Felix, danke für die Klicks, aber nimm bitte die Finger von meinen Storys. Wir sind Vereinskameraden, mehr wird das nicht.“ Damit nimmst du das Drama raus, rettest seine Würde und setzt eine saubere Grenze. Und deinem Ex begegnest du ab jetzt genau so, wie er sich gibt: sportlich-distanziert wie dem Hallenwart. Der Ball liegt wieder bei dir, nicht bei den beiden.