Meine Freundin hat vor zwei Wochen Schluss gemacht und ich sitze hier in meiner ersten eigenen Bude und heule mir die Augen aus. Aber zu Hause interessiert das niemanden, weil meine Eltern sich zeitgleich trennen und sich auf Instagram öffentlich mit Schmutzwäsche und Stories zerfleischen. Ich schäme mich so und habe das Gefühl, mein Schmerz zählt überhaupt nicht.

Dein Liebeskummer zählt genauso viel – er geht nur gerade im ohrenbetäubenden Lärm deiner Eltern unter. Deine Eltern benehmen sich im Moment wie verletzte Teenager, die ein Publikum brauchen. Das ist peinlich, tut weh und nimmt dir unfairerweise den Raum, den du als ihr Kind gerade bräuchtest. Du kannst ihr Drama nicht stoppen, aber du musst nicht in der ersten Reihe sitzen. Schalte die Accounts deiner Eltern auf Instagram sofort stumm oder blockiere sie vorübergehend. Wenn einer von beiden anruft, um über den anderen herzuziehen, setz eine glasklare Grenze: „Ich habe gerade eine eigene Trennung zu verarbeiten und schaffe euer Thema nicht.“ Such dir deine Unterstützung jetzt bei Freund:innen an der Uni statt in der Familie. Du darfst um deine Beziehung trauern, ganz ohne schlechtes Gewissen.