Meine Mutter hat heimlich meine Instagram-DMs gelesen und mich heute früh am Esstisch vor allen bloßgestellt. Sie hat vorgelesen, was ich einer Freundin darüber geschrieben habe, wie leer und traurig ich mich fühle, und meinte laut, ich soll mit diesem Drama für Aufmerksamkeit aufhören. Ich wollte im Boden versinken. Warum tut sie das? Mir ging es sowieso schon so schlecht...

Was deine Mutter getan hat, war ein schwerer Vertrauensbruch und zutiefst verletzend. Deine Gefühle sind weder Theater noch eine Masche – wenn du dich leer und traurig fühlst, ist das real und verdient Fürsorge, keine öffentliche Bloßstellung. Dass sie deine intimsten Nachrichten vor der Familie vorliest und als Drama abtut, entspringt fast immer eigener Hilflosigkeit und Überforderung. Manche Eltern reden die Not ihrer Kinder klein, weil das Eingeständnis ihnen selbst zu viel Angst macht. Ihr Verhalten entschuldigt das aber nicht. Sichere als ersten Schritt sofort deine Privatsphäre: Ändere deine Passwörter, aktiviere bei Instagram die Zwei-Faktor-Authentifizierung und melde fremde Geräte in den Sicherheitseinstellungen ab. Da deine Mutter sich gerade nicht als sicherer Hafen erweist, such dir für deine Traurigkeit bitte Unterstützung außerhalb der Familie. Du kannst dich völlig anonym und kostenlos an die „Nummer gegen Kummer“ (116 111) wenden oder einer Vertrauenslehrkraft anvertrauen. Du musst dich für deine Gefühle nicht schämen – und du musst da nicht alleine durch.