Meine Freundinnen tauschen in unserem Gruppenchat ganz ungezwungen Empfehlungen für Sexspielzeug aus, als wären es Keksrezepte, und ich sitze hier und ertrinke in katholischen Schuldgefühlen, jedes Mal, wenn ich mich unter dem Dach meiner Eltern selbst berühre. Stimmt irgendetwas grundsätzlich nicht mit mir?

Tief durchatmen: Dein Kopf ist völlig intakt, und nein, du bist nicht kaputt. Was du gerade durchmachst, ist ein heftiger Kulturschock. Du bist in einem Elternhaus aufgewachsen, in dem Selbstbefriedigung wie eine Gefahr für die Gesundheit behandelt wird, während deine Freunde sie ganz selbstverständlich genießen. Wenn du jahrelang in der Vorstellung gelebt hast, dein Körper sei ein Tatort, fühlt es sich an, als würden Aliens im Chat landen, wenn Leute fröhlich über Silikon-Saugkissen diskutieren. Diese Schuldgefühle sind nicht deine Intuition; sie sind nur der Geist der elterlichen Regeln, der dich heimsucht. Du musst jetzt nicht gleich eine Rede über Selbstbefriedigung halten, aber du kannst anfangen, deine Denkweise zu ändern. Wenn dich das nächste Mal nach einem Orgasmus die Scham überkommt, atme tief durch und sag dir: „Mein Körper gehört mir, nicht diesem Haus.“ Deine Sexualität ist Privatsache, und du brauchst keine Erlaubnis deiner Eltern, um sie zu genießen. Schließ deine Tür ab, lass die Schuldgefühle hinter dir und sei nachsichtig mit dir selbst.