Seit mein Fernbeziehungspartner vorschlägt, unsere Beziehung wegen der Distanz zu öffnen, kann ich vor Schultagen kaum schlafen und mir ist dauernd übel. Wenn ich aber nur erwähne, dass ich mich vielleicht auch mit jemandem treffe, bricht er zusammen und blockiert mich tagelang. Reagiert mein Körper hier über oder warum schlägt mir das so auf den Magen?

Dein Körper reagiert nicht über – er schlägt absolut berechtigt Alarm. Chronische Übelkeit und Schlaflosigkeit sind klare Signale deines Nervensystems, dass du dich in einer emotionalen Zwickmühle befindest und dir die Sicherheit komplett weggebrochen ist. Hier passiert gerade etwas zutiefst Unfaires: Dein Partner fordert eine Beziehungsöffnung, hält dieselbe Freiheit für dich aber nicht aus und bestraft dich mit Kontaktabbruch. Dieses „Silent Treatment“ erzeugt massive Verlustangst. Du läufst ständig auf Zehenspitzen, um seine Reaktionen zu kontrollieren, während deine eigenen Bedürfnisse hintenüberfallen. Dass dein Magen rebelliert, ist die logische Folge dieses Dauerstresses. Zieh jetzt einen klaren Stoppstrich. Sag ihm: „Die Idee mit der offenen Beziehung ist ab sofort vom Tisch. Ich merke, dass das weder für mich funktioniert noch du damit umgehen kannst, und mein Körper macht das nicht mehr mit.“ Wenn er daraufhin wieder mit Blockieren oder Vorwürfen reagiert, zeigt dir das leider deutlich, dass es ihm um Kontrolle geht, nicht um gemeinsame Lösungen. Dein Bauchgefühl meldet sich gerade sehr deutlich. Vertrau ihm mehr als seinen Forderungen.