Wir sind in derselben Ausbildungsklasse und seit ein paar Monaten zusammen. Im Blockunterricht vibriert mein Handy nonstop: Er will ständig sexy Snaps, während mein Kopf komplett dichtmacht. Ich hatte seit Wochen null Lust und dachte schon panisch, mit mir stimmt was nicht. Gestern habe ich ihm endlich gesagt, dass mich das erdrückt und ich gerade gar keinen Trieb habe. Daraufhin ist er in Tränen ausgebrochen: Die Snaps waren nur Fassade, weil er panische Versagensangst vor echtem Sex mit mir hat. Jetzt sitzen wir beide da und ich weiß überhaupt nicht, wie wir das entknoten sollen.

Mit dir ist hormonell höchstwahrscheinlich alles in bester Ordnung. Eure Libido ist nicht kaputt, sie wurde nur von zwei verschiedenen Ängsten begraben: Er flüchtet vor Versagensangst in digitale Bestätigung, und dein Körper macht aus purem Erwartungsdruck komplett dicht. Lust braucht Sicherheit und Leichtigkeit – wenn Sex zur Leistungsprüfung wird, streikt das Gehirn sofort. Dass die Fassade weg ist, ist eure größte Chance. Schließt für die nächsten zwei bis drei Wochen ein klares Abkommen: absolutes Sexting-Verbot und ein vorübergehendes Sex-Moratorium. Sagt euch ganz bewusst: „Bis Ende des Monats läuft im Bett gar nichts.“ Das entlastet sein Ego und nimmt dir den Druck, funktionieren zu müssen. Verbringt Zeit miteinander, haltet Händchen, kuschelt beim Serienschauen, ohne dass daraus mehr werden darf. Erst wenn ihr beide merkt, dass Nähe nicht automatisch Sex bedeuten muss, kann die echte Lust überhaupt erst wieder auftauchen.