Cada vez que me ve hablando con otro chico del club, mi ex me aplica la ley del hielo y "casualmente" me deja en la banca en el grupo de WhatsApp. Es el capitán de nuestro equipo de voleibol y está usando su puesto para castigarme. ¿Qué se supone que haga?

Directo y sin anestesia: eso no es liderazgo deportivo, es un berrinche infantil con silbato de capitán. Tu ex confunde la cancha con su telenovela personal. Manipular las convocatorias de WhatsApp para castigarte por tener vida social no es solo inmaduro: es abuso de poder. Usar el silencio y el banquillo es su forma de mantener el control sobre ti haciéndote dudar de ti misma, aunque ya no sean nada. No caigas en su trampa ni le pidas explicaciones en privado rogándole que te ponga a jugar. Sácalo de su terreno de juego manipulador. La próxima vez, habla con el entrenador del club o dile a él frente a testigos, con total calma: "Las decisiones del equipo se toman por rendimiento deportivo, no por con quién hablo en el descanso. Si mezclas las cosas, lo escalamos a la directiva". Estás en ese equipo para rematar balones, no para aguantar dramas de patio de colegio. Cabeza alta y a la cancha.