Quería que la tierra me tragara. En mitad de una cena con amigos, mi novio me arrancó el móvil de las manos y mandó una nota de voz furioso al grupo de clase, exigiendo saber por qué un compañero me había felicitado por un trabajo. Todos se quedaron en silencio mirándome. Siento tanta vergüenza y me duele tanto... no sé ni cómo mirar a la gente a la cara.

Respira hondo y sal de debajo del edredón: aquí la vergüenza no te toca a ti, se la ganó él a pulso. Quien hizo un ridículo monumental delante de todo el mundo fue tu novio, no tú. Arrebatarte el teléfono para fiscalizar tus mensajes y montar ese numerito público no es un despiste ni un ataque de amor apasionado: es una bandera roja con altavoces y una falta total de respeto hacia tu privacidad. Tus amigos no te están juzgando; lo más probable es que se quedaran mudos de pura preocupación al ver cómo te trató. No tienes que justificarle ni cargar con su inseguridad. Para tu paz mental, zanja el tema en el grupo con algo simple: «Chicos, lamento mucho el bochorno del otro día, fue inaceptable». Y con él, si decides seguir ahí, toca una línea roja innegociable: «Vuelves a tocar mi teléfono o a montar un circo así y esto se acaba en el acto». Tu intimidad no se negocia por los celos de nadie. Cabeza bien alta, por favor.