Désolée si c'est bête, mais depuis que j'ai emménagé ici toute seule, je me sens tellement isolée... Je suis en couple à distance, sauf qu'à mon club de dessin, il y a ce garçon. Dès qu'il me sourit, j'ai des crampes d'estomac affreuses et envie de vomir tellement je culpabilise. Est-ce que mon corps me punit parce que je trahis mon copain ?

Ton corps ne te punit pas : il crie simplement que tu es submergée par le stress. Tes crampes et tes nausées ne sont pas une sentence morale, mais une réaction physique très courante quand une immense solitude se heurte à une vague de panique. En vivant loin de chez toi et de ton copain, ton besoin de présence réelle, de chaleur humaine et de regards complices est à vif. Quand ce garçon du club t'apporte un peu de cette connexion en direct, ton cerveau s'affole, classe immédiatement cette étincelle comme un « danger d'infidélité » et inonde ton système digestif d'hormones de stress. Avoir un coup de cœur passager quand on est isolée ne fait pas de toi une traîtresse, c'est juste le signe que le manque de contact physique te pèse énormément. La prochaine fois que ton ventre se noue, respire lentement par le nez et dis-toi mentalement : « Je ne fais rien de mal, j'ai juste besoin de lien en ce moment. » Ne prends aucune décision pour ton couple sous le coup de la panique. Si ces maux d'estomac persistent même au repos complet, parle-en à un médecin pour écarter un souci gastrique, mais pour l'instant, commence par t'enlever ce poids immense des épaules.