Mes règles ont deux semaines de retard, je viens d'avoir mon premier copain et sur Snap les filles du club de natation me disent soit que je suis enceinte, soit que je m'entraîne trop. Je panique complètement, je fais quoi ?

Respire un grand coup : le groupe Snapchat du vestiaire n'a pas son diplôme de médecine. Quand tu cumules papillons dans le ventre, stress d'un premier amour et longueurs de bassin supplémentaires, ton cerveau reçoit le message suivant : « Alerte générale, ce n'est pas le moment de gérer un cycle ». Résultat, le corps appuie sur pause. Les entraînements intensifs brûlent un max d'énergie, et si l'assiette ne suit pas ou que la pression monte, les règles sautent facilement. Pour chasser le brouillard dans ta tête, procède par ordre. Si vous avez eu des rapports pénétrants (même protégés), achète un test de grossesse en pharmacie ou en grande surface. Ça coûte quelques euros, ça prend trois minutes aux toilettes et ça t'évitera de fixer le plafond toute la nuit. Si le test est négatif, checke ton assiette avec ton coach ou un médecin : nager deux fois plus sans manger deux fois plus, c'est le classique qui coupe le cycle des sportives. Et si dans trois mois rien n'est revenu, fais un coucou à un généraliste ou une sage-femme.